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大学体育与健康

大学体育与健康

类　　别：公共素质课系列

主　　编：程思梦 宗天助 廖攀

定　　价：49.8

印  刷  色：双色

开　　本：大16开

时　　间：2026年8月

书　　号：978-7-5667-5059-4

出  版  社：湖南大学出版社

内容简介

     大学生正处于身体发育的黄金阶段,树立健康第一的思想,培养良好的体育健康习惯,掌握科学的体育锻炼方法,对于提高大学生个人身体素质,进而促进大学生的全面发展具有特别重要的意义。
     本书以《学校体育工作条例》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》为依据,坚持教育性、知识性、健康性、发展性的编写原则,汲取了近年体育学科的研究成果,着力突出学生的主体地位和健康主题,以开展素质教育、培养当代大学生的体育意识和体育能力为主线,围绕体育和健康这两个核心,融合了相关学科的理论知识,实现了知识介绍和运动指导的统一。
 

目录

第一编  体育与健康基础理论
第一章  大学体育概述 
               第一节  体育概述
               第二节  高校体育教育
第二章  大学生健康测量与评价
               第一节  身体健康的测量与评价
               第二节  心理健康的测量与评价
               第三节  行为健康的测量与评价
               第四节  社会适应能力的测量与评价
第三章  体育保健与卫生
               第一节  体育卫生保健常识
               第二节  运动中常见的生理反应及处置
               第三节  体育锻炼中运动损伤的预防及处置 
第二编  球类运动
第四章  足球运动 
               第一节  足球运动概述 
               第二节  足球运动基本技术
               第三节  足球运动基本战术
第五章  篮球运动
               第一节  篮球运动概述
               第二节  篮球运动基本技术
               第三节  篮球运动基本战术 
第六章  排球运动
               第一节  排球运动概述
               第二节  排球运动基本技术
               第三节  排球运动基本战术
第七章  气排球运动
               第一节  气排球运动概述 
               第二节  气排球运动基本技术 
第八章  乒乓球运动
               第一节  乒乓球运动概述
               第二节  乒乓球运动基本技术 
               第三节  乒乓球运动基本战术 
第九章  网球运动 
               第一节  网球运动概述
               第二节  网球运动基本技术
               第三节  网球运动基本战术 
第十章  羽毛球运动 
               第一节  羽毛球运动概述 
               第二节  羽毛球运动基本技术 
               第三节  羽毛球运动基本战术 
第三编  艺术体育
第十一章  健美操
               第一节  健美操运动概述
               第二节  健美操运动的主要竞赛与裁判规则
               第三节  健美操基本动作
第十二章  体育舞蹈
               第一节  体育舞蹈概述
               第二节  体育舞蹈基本名词与比赛规则 
               第三节  体育舞蹈的基本动作
第四编  休闲健身
第十三章  游泳运动
               第一节  游泳的历史
               第二节  游泳的分类 
               第三节  游泳的基本技术
第十四章 瑜伽运动
              第一节  瑜伽概述
              第二节  瑜伽基础动作练习
第十五章 轮滑运动
               第一节  轮滑运动概述
               第二节  轮滑的基本技术
第十六章 冰雪运动 
               第一节  滑冰运动
               第二节  滑雪
第五编  武术与搏击运动
第十七章 武术
               第一节  武术概述
               第二节  武术基本功
               第三节  二十四式太极拳 
               第四节  五禽戏和八段锦 
第十八章 跆拳道 
               第一节  跆拳道概述 
               第二节  跆拳道基本技术与战术 
参考文献 
             附录1《国家学生体质健康标准》说明 
             附录2《国家学生体质健康标准》测试方法 
             附录3《国家学生体质健康标准》评分表 

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